Druppels

Ga naar de Home-pagina van de website van Inbewegen

Druppels

Voldoende vocht erin maar niets ongewenst eruit……

Hoofdfoto Druppels

Niet drinken omdat je bang bent onderweg te moeten plassen?? Als de trainer je laat sprinten of springen niet meedoen omdat je ongewenst urine verliest? 

Kom op! Los het op! 

In deze workshop leer je wat je kunt doen tegen ongewenst urine verlies tijdens inspanning. Minder drinken helpt niet. Dat heb je vaak al gemerkt maar dat levert wel een verminderde prestatie op! 

Praktische oefeningen leren je hoe jij kracht en coordinatie opbouwt. Voorlichting over vocht geven handreikingen om urine verlies te beperken.

25% van de vrouwen

Je bent niet de enige die last heeft van urine verlies tijdens sporten. 25% van de vrouwen jonger dan 65 jaar kampt met hetzelfde probleem. En ongeveer 50% van alle vrouwen heeft het. Nou is dit een heel vervelend probleem maar er is ook wat aan te doen!

En niet alleen vrouwen hebben hier last van. Ook mannen hebben baat bij deze workshop!

 

Geef je op!

Maandag 30 oktober 2017, 19.00-20.00 uur

Kosten € 25,-

Bij aanmelding ontvangt u een factuur welke u vooraf dient te voldoen.

Lokatie nader te bepalen te Heerhugowaard

 

 

Mindful walk…wat een verademing en warme deken om hier aan mee te doen. De achtbaan waar ik in gekomem ben door borstkanker wordt tijdens deze walk even afgeremd. Met fijne, eenvoudige oefeningen, technieken en inzichten, met humor en enthousiasme begeleid Karen de walk, die mij daardoor ruimte brengt om te voelen, los te laten en te mogen zijn in het hier en nu. Handvatten om toe te passen om de hectiek beperkt(er) te houden. De diversiteit van de deelnemers is een eye opener. Ieder komt met een eigen motivatie, die ook weer herkenbaar is en daardoor ook verbind. Dank je wel Karen.

Bertina

Bel mij terug









Bezig met versturen

Vol is Vol


Aanmeldformulier

Aanmeldformulier

Uw gegevens

Bezig met versturen

Inbewegen Breaking News

Stoppen

Geplaatst: 27 juni 2019 om 13:51

Ik hoor dit heel regelmatig van geblesseerde sporters.

Wielrenners die gaan lopen, zwemmers die een triatlon willen doen of gewoon de persoon die voor de zoveelste keer probeert hard te lopen maar weer geblesseerd raakt.

Lees eerst dit…..voordat je besluit om te stoppen.

>> Lees meer


Bereik je doel


Nieuws


Reviews


Over mij

Plaats uw reactie

Reacties








(Wordt niet gepubliceerd)








Bezig met versturen

Activiteiten

Geen bijdragen gevonden

Workshops

Geen bijdragen gevonden

Contactformulier

Contact

Bezig met versturen

Route

kaart is aan het laden – een ogenblik geduld aub…

Inbewegen
52.667200, 4.861390
Inbewegen06 – 40 05 81 84info@inbewegen.nlwww.inbewegen.nl

Website VvOCm
Website Kwaliteitsregister Paramedici
Website Sportoefentherapie

Adres per 1 mei is:
Tennispark Oostertocht ­• Van Veenweg 100 ­• 1701 HH Heerhugowaard
­T 06 – 40 05 81 84 • ­E info@inbewegen.nlI www.inbewegen.nl