Kracht van de Adem

Ga naar de Home-pagina van de website van Inbewegen

Kracht van de Adem

Wat win jij met een goede ademhaling?

Hoofdfoto Kracht van de Adem

De ademhaling gaat meestal vanzelf. En meestal prima. Maar ongemerkt heel vaak ook niet. En dan kan je wat winnen.

Maar hoe weet je dat? En kan het beter? 

In deze workshop maak je kennis met de werking van de ademhaling, de juiste frequentie, de goede plek en de efficiënte inzet tijdens ontspanning maar ook inspanning.

Middels praktische oefeningen, tips en adviezen ben je in staat om de ademhaling te controleren en indien nodig te verbeteren.

Efficiënt Ademhalen verbeterd prestaties

Adem jij:

Te hoog, te veel, te weinig, te snel, te oppervlakkig. In rust of bij inspanning.

Heb je last van verkrampte schouders, een langzaam herstel, ontrust of onvermogen tot ontspanning?

Dan is deze workshop iets voor jou!

Eenvoudig resultaat

Door de praktische tips en adviezen ben je na de workshop in staat om de adem beter te sturen. De juiste ademhaling stelt je in staat sneller te herstellen waardoor je fitter aan de start van je volgende training of wedstrijd staat.

Ook tijdens de inspanning is het nuttig de adem te ontspannen. Immers de hartslag zakt en hierdoor kun je of harder inspannen of de inspanning langer volhouden.

 

Inbewegen heeft geholpen om weer in beweging te komen. Door middel van een Sportscan en het Fit-running programma heb ik opnieuw leren hardlopen en mijn doel van 10 km lopen behaald. Op dit moment helpt Karen mij wederom om in beweging te komen. Nu is het een blessure die met de juiste oefeningen, massage en mind-set overwonnen gaat worden. Ik ben trots op Karen dat ze met haar kennis, enthousiasme en passie mensen aan het Bewegen brengt. Ook mij brengt ze weer waar ik wil zijn, daar ben ik van overtuigd! Ga zo door!

Debby

Bel mij terug









Bezig met versturen

Ervaar het zelf!

Een uur investeren en je kunt direct zelf aan de slag. En omdat je altijd ademt kun je het altijd en overal trainen. Hierdoor is het resultaat snel merkbaar!


Aanmeldformulier

Aanmeldformulier

Uw gegevens

Bezig met versturen

Inbewegen Breaking News

Bedankt

Geplaatst: 6 mei 2019 om 14:45

Wat zeg jij als je van de therapeut hoort dat je beter nog even niet mee moet doen met de wedstrijd? Vanaf volgende week pas weer rustig kunt opbouwen? Niet mag lopen maar fietsen dan weer wel? 

>> Lees meer


Bereik je doel


Over ons


Nieuws


Reviews

Plaats uw reactie

Reacties








(Wordt niet gepubliceerd)








Bezig met versturen

Activiteiten

06
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:30 uur
Fit Running

13
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

20
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

27
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

11
jul
Aanvang 19:30 uur tot 21:30 uur
Luna Trail
Anders lopen, Meer Genieten

Workshops

04
jul
Aanvang 19:30 uur tot 21:30 uur
Maandelijkse workshop
Luna Trail Anders Lopen, Meer Genieten!

Contactformulier

Contact

Bezig met versturen

Route

kaart is aan het laden – een ogenblik geduld aub…

Inbewegen
52.667200, 4.861390
Inbewegen06 – 40 05 81 84info@inbewegen.nlwww.inbewegen.nl

Website VvOCm
Website Kwaliteitsregister Paramedici
Website Sportoefentherapie

Adres per 1 mei is:
Tennispark Oostertocht ­• Van Veenweg 100 ­• 1701 HH Heerhugowaard
­T 06 – 40 05 81 84 • ­E info@inbewegen.nlI www.inbewegen.nl