Slaap

Ga naar de Home-pagina van de website van Inbewegen

Slaap

Goed slapen is te leren!

Hoofdfoto Slaap

Slapend beter worden. Het kan. Maar dan moet je wel goed slapen.

 

Voldoende lang, voldoende diep en regelmatig. Als slaapoefentherapeut informeer en adviseer ik over de mogelijkheden voor goede slaap zodat je beter kunt herstellen en weer fit en uitgerust aan de volgende dag. Daar heb je profijt van in je dagelijkse bezigheden, werk, sport-training en/of wedstrijd

In deze lessen/begeleiding wordt gewerkt aan het vinden van de juiste slaap gewoontes, je eigen ritme en gaan we aan de slag met praktische tips en tools om de slaap te verbeteren. Voor iedereen belangrijk. Zeker voor sporters, omdat tijdens de slaap belangrijke herstel processen in het lichaam plaats vinden. Bijvoorbeeld het herstel van opgelopen spierschade en vermoeidheid. Je wordt weer fit.

Voor meer informatie en tips verwijs ik u ook graag naar de website van de slaapoefentherapie

Slaap Lessen

Tijdens de intake brengen we d.m.v. een 24 uurs screening uw slaapgewoontes in kaart. Hiermee kunnen we ontdekken welke onderwerpen en gewoontes aandacht vergen in de verdere behandeling.

In de behandelingen/lessen wordt gewerkt aan het vinden van de juiste slaap gewoontes, je eigen ritme en gaan we aan de slag met praktische tips en tools om de slaap te verbeteren. 

De inhoud van de Slaaplessen is afhankelijk van de vragen en problemen. Vaste onderdelen zijn;

  • Praktische oefeningen die je helpen in te slapen en door te slapen
  • Screening dag/nacht ritme i.c.m. eigen bioritme en verbeteringen
  • Gedachten beheersing en denkpatronen ontwikkeling
  • Ontspanning

 

Vergoeding

Behandeling door de Slaapoefentherapeut kan voor vergoeding in aanmerking komen vanuit uw aanvullende verzekering. Check hiervoor uw polis.

U kunt rechtstreeks naar de oefentherapeut, u heeft dus geen verwijsbrief van uw huisarts nodig.

20 tips

Hier vindt u alvast 20 tips op weg naar een betere nachtrust!

 

site de rencontre uro rencontre sexe ain salope de toulon rencontre amie femme photo roman porno site de rencontre pour homme et femme sexe nordique infidele site de rencontre porno large femme
mure pour rencontre jeune salope en chaleur site de rencontre ebene video courte sexe rencontre amicale aube vieux
baise jeune salope site de rencontre cougar serieux conseil sexe rencontre sexe sans cb baise une jeune asiatique site de rencontre homme cherche homme
levrette experte rencontre ado perpignan annonce femme
plan cul site de rencontre celibataire exigeant salope en ligne gratuit
site de Meer… rencontre gratuit et serieux pour seniors il
baise 2 filles rencontre senior rhone alpes sandrine baise rencontre gratuite 28 mega levrette site de rencontre des putes
sexe de mature pseudo femme pour site de rencontre baise la vieille rencontre sur site de rencontre rencontre mature nantes finder site de rencontre levrette
secretaire site rencontre gratuit femme cougar pute a lyon rencontre
femme saint marcellin porno tante et neveu lieu de rencontre
sexe derniere pute avant la fin du monde site de rencontre nouveau brunswick site de rencontre agricole site de rencontre
gratuit musulman en france film porno depucelage quel est le meilleur
site de rencontre au quebec laetitia porno

Christal

Bel mij terug









Bezig met versturen

Wacht niet langer!

Ontdek wat een goede nachtrust u oplevert en meld u aan. 

 


Aanmeldformulier

Aanmeldformulier

Uw gegevens

Bezig met versturen

Inbewegen Breaking News

Stoppen

Geplaatst: 27 juni 2019 om 13:51

Ik hoor dit heel regelmatig van geblesseerde sporters.

Wielrenners die gaan lopen, zwemmers die een triatlon willen doen of gewoon de persoon die voor de zoveelste keer probeert hard te lopen maar weer geblesseerd raakt.

Lees eerst dit…..voordat je besluit om te stoppen.

>> Lees meer


Bereik je doel


Nieuws


Reviews


Over mij

Plaats uw reactie

Reacties








(Wordt niet gepubliceerd)








Bezig met versturen

Activiteiten

Geen bijdragen gevonden

Workshops

Geen bijdragen gevonden

Contactformulier

Contact

Bezig met versturen

Route

kaart is aan het laden – een ogenblik geduld aub…

Inbewegen
52.667200, 4.861390
Inbewegen06 – 40 05 81 84info@inbewegen.nlwww.inbewegen.nl

Website VvOCm
Website Kwaliteitsregister Paramedici
Website Sportoefentherapie

Adres per 1 mei is:
Tennispark Oostertocht ­• Van Veenweg 100 ­• 1701 HH Heerhugowaard
­T 06 – 40 05 81 84 • ­E info@inbewegen.nlI www.inbewegen.nl