Slaap

Ga naar de Home-pagina van de website van Inbewegen

Slaap

Goed slapen is te leren!

Hoofdfoto Slaap

Slapend beter worden. Het kan. Maar dan moet je wel goed slapen.

 

Voldoende lang, voldoende diep en regelmatig. Als slaapoefentherapeut informeer en adviseer ik over de mogelijkheden voor goede slaap zodat je beter kunt herstellen en weer fit en uitgerust aan de volgende dag. Daar heb je profijt van in je dagelijkse bezigheden, werk, sport-training en/of wedstrijd

In deze lessen/begeleiding wordt gewerkt aan het vinden van de juiste slaap gewoontes, je eigen ritme en gaan we aan de slag met praktische tips en tools om de slaap te verbeteren. Voor iedereen belangrijk. Zeker voor sporters, omdat tijdens de slaap belangrijke herstel processen in het lichaam plaats vinden. Bijvoorbeeld het herstel van opgelopen spierschade en vermoeidheid. Je wordt weer fit.

Voor meer informatie en tips verwijs ik u ook graag naar de website van de slaapoefentherapie

Slaap Lessen

Tijdens de intake brengen we d.m.v. een 24 uurs screening uw slaapgewoontes in kaart. Hiermee kunnen we ontdekken welke onderwerpen en gewoontes aandacht vergen in de verdere behandeling.

In de behandelingen/lessen wordt gewerkt aan het vinden van de juiste slaap gewoontes, je eigen ritme en gaan we aan de slag met praktische tips en tools om de slaap te verbeteren. 

De inhoud van de Slaaplessen is afhankelijk van de vragen en problemen. Vaste onderdelen zijn;

  • Praktische oefeningen die je helpen in te slapen en door te slapen
  • Screening dag/nacht ritme i.c.m. eigen bioritme en verbeteringen
  • Gedachten beheersing en denkpatronen ontwikkeling
  • Ontspanning

 

Vergoeding

Behandeling door de Slaapoefentherapeut kan voor vergoeding in aanmerking komen vanuit uw aanvullende verzekering. Check hiervoor uw polis.

U kunt rechtstreeks naar de oefentherapeut, u heeft dus geen verwijsbrief van uw huisarts nodig.

20 tips

Hier vindt u alvast 20 tips op weg naar een betere nachtrust!

 

Als fysiotherapeut werk ik vaak samen met collega’s om een optimaal resultaat te bereiken voor de cliënt. Daarvoor creëer ik een netwerk van leuke-, enthousiaste- maar vooral ook kwalitatieve collega’s.

Een enkeling daarvan springt daar bovenuit; En voor mij is Karen zo’n hoogspringer!

Enthousiasmerend, begrijpt waarvoor u komt, werkt met u aan uw doelen op uw niveau en snapt als geen ander wat hier voor nodig is om samen met de cliënt/sporter zijn doelen te bereiken.

Doet u zelf en uw lichaam een plezier en kom “INBEWEGEN” !

Jacco Schekkerman

Bel mij terug









Bezig met versturen

Wacht niet langer!

Ontdek wat een goede nachtrust u oplevert en meld u aan. 

 


Aanmeldformulier

Aanmeldformulier

Uw gegevens

Bezig met versturen

Inbewegen Breaking News

Bedankt

Geplaatst: 6 mei 2019 om 14:45

Wat zeg jij als je van de therapeut hoort dat je beter nog even niet mee moet doen met de wedstrijd? Vanaf volgende week pas weer rustig kunt opbouwen? Niet mag lopen maar fietsen dan weer wel? 

>> Lees meer


Bereik je doel


Over ons


Nieuws


Reviews

Plaats uw reactie

Reacties








(Wordt niet gepubliceerd)








Bezig met versturen

Activiteiten

06
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:30 uur
Fit Running

13
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

20
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

27
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

11
jul
Aanvang 19:30 uur tot 21:30 uur
Luna Trail
Anders lopen, Meer Genieten

Workshops

04
jul
Aanvang 19:30 uur tot 21:30 uur
Maandelijkse workshop
Luna Trail Anders Lopen, Meer Genieten!

Contactformulier

Contact

Bezig met versturen

Route

kaart is aan het laden – een ogenblik geduld aub…

Inbewegen
52.667200, 4.861390
Inbewegen06 – 40 05 81 84info@inbewegen.nlwww.inbewegen.nl

Website VvOCm
Website Kwaliteitsregister Paramedici
Website Sportoefentherapie

Adres per 1 mei is:
Tennispark Oostertocht ­• Van Veenweg 100 ­• 1701 HH Heerhugowaard
­T 06 – 40 05 81 84 • ­E info@inbewegen.nlI www.inbewegen.nl