Voeding en Herstel

Ga naar de Home-pagina van de website van Inbewegen

Voeding en Herstel

Voeding voor goed herstel?

Hoofdfoto Voeding en Herstel

Voeding draagt bij aan een goed en snel herstel na inspanning. Ook op tijd vocht aanvullen of eten kan je prestaties bevorderen en houd je scherp.

In deze workshop leer je de belangrijkste aandachtspunten te herkennen. Algemene tips worden uitgewerkt sportspecifiek richting jouw persoonlijke optimale patroon.

Het aanbod in voeding is al enorm. Daarbij komt het aanbod van verschillende soorten sportvoeding. Wanneer is dat nodig, in welke mate, en wanneer niet? Op welk moment eet je voor een training, of voor een wedstrijd. Natuurlijk is het persoonlijk maar met een aantal slimme tips kun je er voor zorgen dat je prestatie niet in gevaar komt door buikkrampen onderweg, verlies van energie of kramp.

Voorkom de dip!

 Vooraf vind een screening plaats naar jouw unieke patroon, sport en eigenschappen. In de workshop krijg je dan ook naast de algemene tips specifiek en op maat advies om optimaal te presteren en te herstellen.

Specialist

Uiteraard is voeding specialistisch werk. Inbewegen werkt samen met de sport diëtist. De specialist voor gezonde voeding en sport voeding.

 

Snel, duidelijk en praktisch. Karen heeft met praktische tips en oefeningen m’n knie weer laten ‘sporen’ waardoor ik pijnvrij kan lopen. Karen heeft mij het plezier in bewegen weer terug laten vinden. En dat gecombineerd met een flinke portie humor! Dankjewel

Sylvia Kuiper

Bel mij terug









Bezig met versturen


Aanmeldformulier

Aanmeldformulier

Uw gegevens

Bezig met versturen

Inbewegen Breaking News

Bedankt

Geplaatst: 6 mei 2019 om 14:45

Wat zeg jij als je van de therapeut hoort dat je beter nog even niet mee moet doen met de wedstrijd? Vanaf volgende week pas weer rustig kunt opbouwen? Niet mag lopen maar fietsen dan weer wel? 

>> Lees meer


Bereik je doel


Over ons


Nieuws


Reviews

Plaats uw reactie

Reacties








(Wordt niet gepubliceerd)








Bezig met versturen

Activiteiten

06
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:30 uur
Fit Running

13
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

20
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

27
jun
Aanvang 20:00 uur tot 21:00 uur
Fit Running

11
jul
Aanvang 19:30 uur tot 21:30 uur
Luna Trail
Anders lopen, Meer Genieten

Workshops

04
jul
Aanvang 19:30 uur tot 21:30 uur
Maandelijkse workshop
Luna Trail Anders Lopen, Meer Genieten!

Contactformulier

Contact

Bezig met versturen

Route

kaart is aan het laden – een ogenblik geduld aub…

Inbewegen
52.667200, 4.861390
Inbewegen06 – 40 05 81 84info@inbewegen.nlwww.inbewegen.nl

Website VvOCm
Website Kwaliteitsregister Paramedici
Website Sportoefentherapie

Adres per 1 mei is:
Tennispark Oostertocht ­• Van Veenweg 100 ­• 1701 HH Heerhugowaard
­T 06 – 40 05 81 84 • ­E info@inbewegen.nlI www.inbewegen.nl