Functionele lenigheid


Hamburger menu

Bezoek mijn Facebook-pagina
Bezoek mijn LinkedIn-pagina
Bezoek mijn Instagram-pagina

Functionele lenigheid

Hoofdfoto Functionele lenigheid

Hoe lenig moet je zijn?

Lenigheid is voor veel sporten noodzakelijk. Je hebt immers bewegingsvrijheid nodig. Voor de ene sport meer dan de andere. Functionele lenigheid is precies die lenigheid die je nodig hebt om in jouw sport zonder blessures kunnen presteren.

Veel duursporters zijn stijf. Turnsters en ballerina’s zijn vaak leniger. Een tennisser is lenig in zijn schouders, een wielrenner stijf in de heupen. Is dat erg?

Nee, op zich niet behalve als je te stijf wordt. Je kunt hierdoor gemakkelijk in het dagelijks leven en in je sport spanningen in het lichaam ontwikkelen en klachten. 


Easy-taping

Easy Tape. Van die gekleurde plakkers die je in vele vormen geplakt ziet. Het werkt. Maar dan alleen als je na testen plakt.

Verder in het nieuws

Stoppen

Strippenkaart

Hielspoor Tip

Bedankt

Gratis Hoogtestage

Funtioneel

In 7 stappen ga je met praktische oefeningen aan de gang om in combinatie met de ademhaling jouw lenigheid te verbeteren. Je leert om sportspecifiek aandacht te geven aan de lichaamsdelen die belast worden. Zo voorkom je blessures en kunnen prestaties verbeteren. 

Lenig op de juiste plek

In de workshop is de lenigheid niet het doel op zich maar alleen een middel om makkelijker met minde energie jouw prestaties te verbeteren.

Doe mee! Geef je op.

Aanmeldformulier

Aanmeldformulier

Uw gegevens

Bezig met versturen

Route

kaart is aan het laden – een ogenblik geduld aub…

Inbewegen Van Veenweg: 52.667170, 4.861364

Kwaliteitsregister Paramedici
Sportoefentherapie
VvOCm

Inbewegen

Tennispark Oostertocht
Van Veenweg 100
1701 HH Heerhugowaard

­

T 06 – 40 05 81 84
E info@inbewegen.nl
I www.inbewegen.nl

KvK 56623836
BTW NL190401035B02

IBAN NL56 RABO 0175 469 040
BIC RABONL2U

Lid nr. V vocm 400435
AGB Zorgverlener 07000169
AGB code praktijk 07087383