Hielspoor Tip

Gratis Tip Hielspoor

Hielspoor is vervelend! Ontdek wat je zelf kunt doen als je last hebt van voetklachten, pijn in de hiel of achillespees met deze gratis oefening.

Klachten die je van je sport weerhouden wil je natuurlijk zo snel mogelijk opheffen. Ik help sporters naar Blessurevrij Sporten. Met deze korte instructie film hoop ik je al een eindje op weg te helpen. Mocht je er ondanks de oefening toch last van houden, neem dan even contact op.

Blessurepreventie en Groeien

Groei fases
Blessures in de groei zijn lastig en grillig. Dan weer wel en dan weer niet aanwezig. Dit komt omdat groeien geen lineair proces is. Het gaat schoksgewijs in fases. Per jaar groeit een . . . … Lees meer