Kracht van de Adem


Hamburger menu

Bezoek mijn Facebook-pagina
Bezoek mijn LinkedIn-pagina
Bezoek mijn Instagram-pagina

Kracht van de Adem

Hoofdfoto Kracht van de Adem

Win met een goede ademhaling

De ademhaling gaat meestal vanzelf goed. Maar ongemerkt heel vaak ook niet. En dan kan je heel wat winnen met deze workshop.

Want wat is nou juist goed, en wat niet. Wat is normaal? 

Ik heb altijd een verstopte neus. Dat hoort nou eenmaal bij me. -Sandra 2019

Verstopte neus? Kortademig of zelfs benauwd? Moeite met inspannen? Te hoog, te veel, te weinig, te snel, te oppervlakkig. Hoe gaat het in rust? En bij inspanning.

Heb je last van verkrampte schouders, een langzaam herstel, onrust of onvermogen tot ontspanning?

Doe dan mee en ervaar hoe gemakkelijk je kan veranderen!

Efficiënt Ademhalen verbeterd prestaties

In deze workshop leer je over de juiste werking van de ademhaling, de juiste frequentie, de goede plek en een efficiënte inzet tijdens ontspanning maar ook inspanning.

Ik wist eigenlijk helemaal niet dat ik zo kalm en ontspannen kon zijn. Heerlijk! Dank je wel. –Patrick 2019

Middels praktische oefeningen, tips en adviezen ben je in staat om de ademhaling te controleren en indien nodig te verbeteren.

Eenvoudig resultaat

In de workshop gaan we praktisch aan de slag. Na een korte introductie wisselen oefeningen en stukjes (hard)lopen elkaar af. We leggen geen grote afstanden af dus elk niveau of snelheid is welkom.

Had ik het maar eerder geweten dan had ik ook begrepen waarom ik zo moe ben. –Laura, 2019

Inspanning en ontspanning steeds na elkaar waardoor de hartslag steeds weer zakt en je beter kan inspannen of de inspanning langer kan volhouden.

Wie wat waar?

Hardlopers:

  • Vrijdag 12 juni 2020, 19.00 uur tot 21.30 uur 
  • Zondag 23 augustus 2020, 9.00 uur tot 11.30 uur

Vertrek vanaf praktijk Inbewegen p/a  Tennispark Oostertocht, Van Veenweg 100, 1701 HH Heerhugowaard

Kosten € 35,- p/p. 

 

Doe mee!

Meld je aan via onderstaand formulier. Na opgave ontvang je een factuur en betaal verzoek. Na je betaling sta je definitief op de lijst. Let op: Vol=Vol

Aanmeldformulier

Aanmeldformulier

Uw gegevens

Bezig met versturen

Tape Week

Ontdek vrijblijvend wat jij weer kunt doen met Easy-Tape! Maak kennis met de gekleurde plakkers en beweeg makkelijker en met minder pijn!

… Lees meer
 

Verder in het nieuws

Tape Week

Inbewegen blijft Open!

Stoppen met denken

Sport App Stress

Blessurepreventie en Groeien

Route

kaart is aan het laden – een ogenblik geduld aub…

Inbewegen Van Veenweg: 52.667170, 4.861364

Kwaliteitsregister Paramedici
Sportoefentherapie
VvOCm

Inbewegen

Tennispark Oostertocht
Van Veenweg 100
1701 HH Heerhugowaard

­

T 06 – 40 05 81 84
E info@inbewegen.nl
I www.inbewegen.nl

KvK 56623836
BTW-id NL002120970B70

IBAN NL56 RABO 0175 469 040
BIC RABONL2U

Lid nr. V vocm 400435
AGB Zorgverlener 07000169
AGB code praktijk 07087383