Slaap


Hamburger menu

Bezoek mijn Facebook-pagina
Bezoek mijn LinkedIn-pagina
Bezoek mijn Instagram-pagina

Slaap

Hoofdfoto Slaap

Goed slapen is te leren!

Slapend beter worden. Het kan. Maar dan moet je wel goed slapen.

 

Voldoende lang, voldoende diep en regelmatig. Als slaapoefentherapeut informeer en adviseer ik over de mogelijkheden voor goede slaap zodat je beter kunt herstellen en weer fit en uitgerust aan de volgende dag. Daar heb je profijt van in je dagelijkse bezigheden, werk, sport-training en/of wedstrijd

In deze lessen/begeleiding wordt gewerkt aan het vinden van de juiste slaap gewoontes, je eigen ritme en gaan we aan de slag met praktische tips en tools om de slaap te verbeteren. Voor iedereen belangrijk. Zeker voor sporters, omdat tijdens de slaap belangrijke herstel processen in het lichaam plaats vinden. Bijvoorbeeld het herstel van opgelopen spierschade en vermoeidheid. Je wordt weer fit.

Voor meer informatie en tips verwijs ik u ook graag naar de website van de slaapoefentherapie


Easy-taping

Easy Tape. Van die gekleurde plakkers die je in vele vormen geplakt ziet. Het werkt. Maar dan alleen als je na testen plakt.

Verder in het nieuws

Tarieven 2020

Luisteren en Verstaan

Stoppen

Strippenkaart

Hielspoor Tip

Slaap Lessen

Tijdens de intake brengen we d.m.v. een 24 uurs screening uw slaapgewoontes in kaart. Hiermee kunnen we ontdekken welke onderwerpen en gewoontes aandacht vergen in de verdere behandeling.

In de behandelingen/lessen wordt gewerkt aan het vinden van de juiste slaap gewoontes, je eigen ritme en gaan we aan de slag met praktische tips en tools om de slaap te verbeteren. 

De inhoud van de Slaaplessen is afhankelijk van de vragen en problemen. Vaste onderdelen zijn;

  • Praktische oefeningen die je helpen in te slapen en door te slapen
  • Screening dag/nacht ritme i.c.m. eigen bioritme en verbeteringen
  • Gedachten beheersing en denkpatronen ontwikkeling
  • Ontspanning

 

Vergoeding

Behandeling door de Slaapoefentherapeut kan voor vergoeding in aanmerking komen vanuit uw aanvullende verzekering. Check hiervoor uw polis.

U kunt rechtstreeks naar de oefentherapeut, u heeft dus geen verwijsbrief van uw huisarts nodig.

20 tips

Hier vindt u alvast 20 tips op weg naar een betere nachtrust!

Wacht niet langer!

Ontdek wat een goede nachtrust u oplevert en meld u aan. 

 

Aanmeldformulier

Aanmeldformulier

Uw gegevens

Bezig met versturen

Route

kaart is aan het laden – een ogenblik geduld aub…

Inbewegen Van Veenweg: 52.667170, 4.861364

Kwaliteitsregister Paramedici
Sportoefentherapie
VvOCm

Inbewegen

Tennispark Oostertocht
Van Veenweg 100
1701 HH Heerhugowaard

­

T 06 – 40 05 81 84
E info@inbewegen.nl
I www.inbewegen.nl

KvK 56623836
BTW NL190401035B02

IBAN NL56 RABO 0175 469 040
BIC RABONL2U

Lid nr. V vocm 400435
AGB Zorgverlener 07000169
AGB code praktijk 07087383